减肥呗，谁不想吃口好吃的，无糖无油无麸质鸡蛋培根松饼

作者： yeking

用料

• 鸡蛋 5个
• 椰子粉 10克
• 赤藻糖 1克
• 以上材料量都可以自己琢磨着调整。

减肥呗，谁不想吃口好吃的，无糖无油无麸质鸡蛋培根松饼的做法步骤

步骤 1

打蛋白，过程步骤，就是做蛋糕那种。蛋白蛋黄分开打，蛋黄里头夹椰子粉，然后各自打发以后互相倒来倒去那一套操作。

步骤 2

得到一个黄糊糊。

步骤 3

电饼铛开起来，拿个大勺子一坨一坨码进去，加一点点水，我弄得太丑了～

步骤 4

得到几块鸡蛋饼

步骤 5

热一下培根，主要是去个油。

步骤 6

材料如图，酱是泰式甜辣酱

步骤 7

多叠几层，码好完事儿。

减肥呗，谁不想吃口好吃的，无糖无油无麸质鸡蛋培根松饼的小贴士

减肥，除了代餐没有额外的碳水摄入，什么粥粉面饭小笼包油条包子煎饼果子，统统禁止。早饭老是鸡蛋鸡蛋豆浆豆浆，太烦人了。虽然这也是鸡蛋做的叭，总也是能骗骗自己，是饼……

菜谱创建时间：2019-10-15 23:22:36