鸡胸肉前一晚就腌制好(黑胡椒粉+耗油+盐+生抽+白糖)冰箱冷藏
两包黑麦面包+沙拉酱
锅里刷点油,煎荷包蛋和生菜; 再煎熟鸡胸肉备用;
一片面包,挤点沙拉酱摆上生菜和鸡胸肉,盖上一片面包;依次再放荷包蛋,挤沙拉酱再放生菜鸡肉~~自由发挥吧😝
泡上一杯酸奶果粒麦片
完美的早餐ノ☀
材料随自己喜欢,香肠,培根,番茄,里脊肉~~想吃啥放啥; 面包片我是锅里,不放油先烤一下的;