平价养颜圣品～红枣姜茶

作者： Ninachen

温经通络，月经顺畅准时，是女士养颜的根本。姜，红枣是女性的恩物，价格也很便宜，现在打工一族的仙女们，如果想有好的肤色和体质，不妨试试～我自己每周煮一至两次，早上起床空腹喝，简直是温暖的唤醒朦松的自己再好不过的饮品，又可以养颜～ 我觉得现在自己在经期即使是有内膜细胞流出，也没有以前的阵痛感，还很顺畅。 如果是秋冬天喝，简直是全身温暖～晚上煮好，第二天早上家里喝过，还可以带一保温杯分量去上班喝。 不过，过了13：00就不建议喝了。

用料

• 红枣30 颗
• 姜10 片

平价养颜圣品～红枣姜茶的做法步骤

步骤 1

准备小黄姜，一人份是80克，洗干净

步骤 2

姜切片，再切粒，为了容易出味道

步骤 3

准备红枣，30颗，一人份，洗干净

步骤 4

用手掰成两半，保留核～担心上火的朋友，其实不用担心，万物相生相克，保留完整，才能吸收其精华

步骤 5

在锅里加入2升左右的水，放入姜粒～如果家有瓦锅，效果更好

步骤 6

再加入掰好的红枣，一起煮

步骤 7

煮了10分钟后，用勺子把红枣压扁，方便煮出红枣味道

步骤 8

煮20分钟，就可以啦～汤色已经是枣红色～味道甜甜的，不用放任何的糖

步骤 9

当然啦，当天早上煮好，当天喝是最好的啦。可对于打工一族的我，早上哪有那么多时间，唯有晚上煮好，装上保温瓶，第二天早上起来就可以喝啦～

步骤 10

这么多的材料，只煮一次就太浪费啦～所以把第一次煮好的姜枣茶盛出来后，再加入1L的水，在煮15分钟～如此反复，煮3次～所以说，你还可以带去上班喝，比喝茶喝咖啡喝奶茶，简直是好太多啦

平价养颜圣品～红枣姜茶的小贴士

如果家里有桑寄生，也是适合放进去的，很适合经期的女士～平时，经期都可以喝，不妨试试～你一定会爱上它～

菜谱创建时间：2019-10-14 23:18:49