鲜味十足的蔬菜|蟹味菇西兰花茄子泥

作者： 亚麻小鲍鲍

最近工作很忙，有点怠慢了两个娃，尤其是二娃。爷爷奶奶们平时比较注重鱼肉蛋，老一辈觉得这些营养价值高，容易忽略蔬菜水果等。今天从晚餐的食材里克扣下来一根茄子🍆一把蟹味菇和几小朵西兰花🥦，给娃整点新鲜的😎

用料

• 蟹味菇 若干
• 西兰花 若干朵
• 茄子 1个

鲜味十足的蔬菜|蟹味菇西兰花茄子泥的做法步骤

步骤 1

准备好食材，洗干净，西兰花最好是在水里泡一会儿

步骤 2

茄子🍆切小段，组合锅下面水煮西兰花🥦和蟹味菇，上面蒸茄子

步骤 3

食材全熟后倒入辅食机

步骤 4

绞打～

步骤 5

完成～没有任何调料，有食物本身的香韵

鲜味十足的蔬菜|蟹味菇西兰花茄子泥的小贴士

茄子含水量高，所以用蒸的比较好，煮的话容易煮烂，而且捞出来打泥水会太多，泥糊就会比较稀 其实就是很基础的辅食泥 宝宝在添加辅食的时候，可能比较需要妈妈“脑洞大开”吧～各种意想不到的组合带领宝宝探索美食的世界 做完我才想到，其实绞打的时候可以添加一点食用油哦

菜谱创建时间：2019-10-14 21:03:34