蜜汁叉烧（不粘锅版）

作者： 咯咯屁

很多朋友问我梅头肉是猪的什么部位，希望大家能自行百度😂一般卖猪肉的都知道，因为各地的叫法不同，我们广西叫梅头肉（猪背上的部分），不是猪腰梅肉（偏酸），也不是梅花肉（雪花肉），总而言之，就是猪身上最嫩的部位，卖猪肉的和我说比里脊更嫩，更适合孩子吃的部位。猪颈肉口感更好噢，不会翻车，孩子吃不会塞牙！

用料

• 梅头肉 250克
• 李锦记叉烧酱 4勺
• 郫县豆瓣酱 1勺
• 耗油 适量
• 酱油 适量
• 蜂蜜 适量
• 姜 适量

蜜汁叉烧（不粘锅版）的做法步骤

步骤 1

梅头肉。我忘记拍生肉图了，就借用平时线上生鲜超市下单买梅头肉的图给大家看看。

步骤 2

最好不要带猪皮，因为猪皮需要炖煮30分钟以上才能软，做叉烧的话，皮会硬，咬不动。

步骤 3

腌制

步骤 4

选取梅头肉半斤的量，切成长段腌制，姜片适量、4勺叉烧酱（把肉全部包裹起来的量），1勺豆瓣酱（可不放），耗油酱油蜂蜜适量（不放也行），放冰箱腌制一天，用牙签给肉戳洞（也可忽略）。

步骤 5

不粘锅，不放油，小火，先放肉煎一下，再把腌制的汁一起倒进去，盖上盖子，中途翻一次面，收汁后就可以出锅了。

步骤 6

煎

步骤 7

出锅放凉

步骤 8

切片装盘

蜜汁叉烧（不粘锅版）的小贴士

超级好吃，我女儿扛凳子跑去厨房吃光掉一整盘

菜谱创建时间：2019-10-14 13:29:08