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减肥者慎入!家庭版韩式烤五花肉做法(无需烤箱版)的做法

减肥者慎入!家庭版韩式烤五花肉做法(无需烤箱版)

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王小帅啊帅到没朋友
终于熬过了十一假期后的这一周,上了五天班,感觉就是划了五天的水。 终于要到周末了,我想我一定要好好犒劳自己。 毕竟摸鱼也是很累的。 今天我做的是家庭版韩式烤五花肉,虽然我家里有烤箱,但是我跟大多数的人一样,买了烤箱最后的结局就是成为了摆设... 搞来搞去还是一瓢锅,一个灶台最实用呀。 所以今天我就要用一个炒锅做出韩式烤肉的感觉出来。

用料

减肥者慎入!家庭版韩式烤五花肉做法(无需烤箱版)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

备料:洋葱切丝,生姜、蒜切末。如果你后面用苏子叶包五花肉的时候喜欢吃生蒜的话,可以留一些切片备用。五花肉切片,大概0.5厘米厚就可以。我图方便,是从超市买的已经片好的五花肉。五花肉最好是要那种肥瘦均匀的。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

调酱汁:两勺韩式辣酱,两小勺生抽,两小勺香油,少许白芝麻。最后加上姜末、蒜末。我今天没买到韩式辣酱,就用烤肉酱代替了。里面有蜂蜜,我就没有再加蜂蜜。不喜欢吃甜的可以不加。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腌肉:酱汁倒在肉上,轻轻搅拌。不要太用力,以免五花肉被打散。如果喜欢的话,可以加上洋葱丝,拌均匀。腌制10分钟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤肉:平底锅洗净擦干,倒少许油。或者可以找一块猪油,熬出一些油来烤肉。这样更香,但是不太健康。 放一片肉下去,这个时候听到肉呲呲的响声,但又不会溅油,就证明油温刚刚好。可以烤肉了。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤肉的时候,可以直接把肉与洋葱直接平铺到平底锅里。但要注意不要把肉烤焦。有耐心的同学可以把肉一片一片的从外圈排到内圈。然后再挨个儿给他们翻身。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤完后出锅摆盘。我特别喜欢配着苏子叶和生蒜片吃。再蘸一些烤肉酱,放进嘴里,苏子叶独特的味道还有蒜香睡着口腔涌入鼻腔。简直就是人间美味呀!

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

可以留一部分盖在米饭上,这就是韩式五花肉拌饭。一菜两吃!哈哈

减肥者慎入!家庭版韩式烤五花肉做法(无需烤箱版)的小贴士

火不要太急了,容易烤焦。也不要烤的时间太长,不要和平常炒菜一样,把肉烤干了。后面根本咬不动。而且,五花肉很容易出油,所以一开始不用放太多油。我这次就是油放多了,最后感觉不像是在烤肉,像是在炸肉。。。 最后 一定要用好的不粘锅!!! 除非你热爱刷锅,那我就没辙了 周末了,给自己加个餐吧~ —————— 一只喜欢做饭吃饭的单身狗。因为一个人,所以喜欢研究一人食的菜谱。可以关注我的公众号:土狗王 。我们一起去吃好吃的哇。

菜谱创建时间:2019-10-13 00:37:39
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