预防三高养生汤：雪莲果猪骨汤

作者： 珍心食意

【辰颐云南高山雪莲果】 雪莲果功效： 🌸降血糖降血脂，糖尿病患者也可以食用。 🌸促进胃肠道的蠕动，帮助消化，润肠通便。 🌸雪莲果含有丰富的维生素E，所以可以抗氧化，起到美容养颜的作用。 雪莲果块根皮薄汁多、无渣，不仅可削皮直接生食、配菜，熟食可炒肉丝、下火锅、炖煮鸡肉或排骨食用，能烹调成多种美味佳肴。 它是正当秋季的水果：29.9元8斤包邮

用料

• 猪骨 300克左右
• 胡萝卜 1根
• 辰颐雪莲果 2个
• 姜 2片
• 盐 适量
• 油 适量

预防三高养生汤：雪莲果猪骨汤的做法步骤

步骤 1

准备好食材： 猪骨头一份 胡萝卜一条 两个雪莲果

步骤 2

雪莲果不仅可以生吃，还可以煲汤做美味的菜肴。

步骤 3

猪骨头焯水。

步骤 4

胡萝卜雪莲果切块

步骤 5

猪骨头焯水后，用水龙头冲洗一下。 把所有食材放进高压锅里，再加两片姜。

步骤 6

加水没过食材。

步骤 7

高压锅调到煲汤的按钮。

步骤 8

一个小时左右美味的雪莲果汤做好了，加油加盐调味即可享用啦。😘 这款汤做出来是清甜的哟，因为胡萝卜和雪莲果本身就含糖分。

菜谱创建时间：2019-10-12 11:25:14