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宝宝辅食6M+                     🍉| 胡萝卜青菜泥 |的做法

宝宝辅食6M+ 🍉| 胡萝卜青菜泥 |

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垚垚麻麻辅食分享
参考月龄: 6M+ 对本食谱食材不过敏的宝宝 鸡毛菜是常吃的菜,不同地方叫法不同,又叫青菜、小白菜或油菜,看似普通,营养可丰富了!不但维生素C含量和水果差不多,钙含量更是与牛奶大致相当!可谓是蔬菜界的“补钙冠军”。而且纤维素丰富,多吃青菜有助于缓解宝宝便秘哦。 它跟甜甜的胡萝卜泥搭配在一起,红红绿绿的,一下子就吸引宝宝注意力了。记得根据自家宝宝的咀嚼能力调整蔬菜泥的细腻程度哦。还可以拌到宝宝米糊中吃,营养更均衡。 胡萝卜中含有丰富的维生素A,宝宝食用后能预防夜盲症,对视力发育很有好处。而且胡萝卜还能调理肠胃,治疗便秘,增强免疫力。6个月左右宝宝就可以添加胡萝卜泥啦。宝宝稍大一些后,可以将胡萝卜切碎煮熟后给宝宝食用,有利于宝宝的肠胃消化吸收。

用料

宝宝辅食6M+ 🍉| 胡萝卜青菜泥 |的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

青菜浸泡洗净。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入适量的水煮熟。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜去皮洗净蒸熟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸熟,然后搅拌成胡萝卜泥 【打泥时可适量加入温开水】

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

捞起煮好的青菜,沥干。剁碎成青菜泥。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把胡萝卜泥和青菜泥拌一起即可。 小月龄宝宝做的再细腻一点喔。

宝宝辅食6M+ 🍉| 胡萝卜青菜泥 |的小贴士

搅拌均匀就可以吃啦! 一口补钙,两口补维生素

菜谱创建时间:2019-10-09 22:57:10
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