『留学生菜谱』嫩滑牛肉·400大卡

作者： 下厨房用户_9roz

这是一道零失败的美味菜谱，无需复杂的料理或者讲究的火候。 所有用料一起热量400大卡，特别适合作为体重控制的午餐或者晚餐。

用料

• 牛肉 200克
• 玉米粉 2勺
• 葱 2根
• 洋葱 少量
• 糖 两勺
• 酱油 适量
• 蔬菜油 少量

『留学生菜谱』嫩滑牛肉·400大卡的做法步骤

步骤 1

玉米粉和红糖准备好放一边

步骤 2

牛肉切好放入两勺玉米粉，盖好饭盒摇晃直到玉米粉均匀散落在牛肉上。 Tip: 牛肉切之前用paper towel把表面的水分吸干。

步骤 3

洋葱少量，小葱根部切小块，青色部分切长条。

步骤 4

放入少量油，一块块把牛肉放入锅里。 Tip: 牛肉全部放入锅里再开火。

步骤 5

牛肉变色就立马盛出餐盘，等待二次下锅。

步骤 6

放入适量油，加入洋葱和小葱末。加入酱油和红糖，放入适量水。煮开后放入牛肉。

步骤 7

大火煮2-3分钟后，牛肉做好!

菜谱创建时间：2019-10-09 09:14:19