大蒜黄油风味菠菜炒藕

作者： never_cooking

减肥也要吃好吃的

用料

• 工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml） 需要数量
• 菠菜（洗净，去老根，用开水煮1分钟。水倒掉。菠菜凉了后用凉水洗后挤水，切3段） 200g
• 藕（洗净，削皮，切成5，6mm厚片） 150g
• 大蒜片 1瓣量
• 黄油 10g以上
• A 白砂糖 1/3勺
• A 酱油 1勺
• A 味淋（日本） 1勺
• A 白料酒 1勺
• 白芝麻（没有也可以） 适量

大蒜黄油风味菠菜炒藕的做法步骤

步骤 1

准备碗。将A用料倒入碗里，拌均。

步骤 2

准备平底锅。黄油和大蒜片放入锅里，点中火，等待30秒。藕倒入锅里，翻烤3分钟。 将菠菜和A用料倒入锅里，翻炒3，4分钟。灭火。

步骤 3

做好了。将步骤2菜装碟子就可以吃。

菜谱创建时间：2019-10-04 10:46:14