减肥餐/青瓜炒牛肉

作者： EmilyQin_gvqk

用料

• 牛肉 200克
• 青反 1根
• 蒜 2瓣
• 姜 4片
• 青辣椒 半个

减肥餐/青瓜炒牛肉的做法步骤

步骤 1

将青瓜洗净，去芯，切片，将小黄牛肉洗净放谍

步骤 2

煮开水，将青瓜过水2分钟捞起来，用冷水冲洗下，将锅烧红放油，油热后倒入以上调味品，翻炒下将小黄牛肉倒入锅中翻炒2分钟，然后将过好水你青瓜倒入一起翻炒，加入少量酱油和小勺盐，翻炒2分钟即可上锅。

步骤 3

切记是小黄牛肉，不要加生粉，淀粉，因为这2样会影响减肥效果

菜谱创建时间：2019-10-03 12:41:12