极低脂肪的布丁

作者： 真不知道

此布丁适合健身及减肥人士食用。口感细腻+爽滑。

用料

• 洋鸡蛋/随意蛋 2只（看个头)
• 0脂牛奶 60克上下
• 砂糖/冰糖粉 17克上下
• 水果（可加可不加) 看心情呗

极低脂肪的布丁的做法步骤

步骤 1

打入鸡蛋，最好全蛋，随你们开心。

步骤 2

加入糖与牛奶混合均匀。

步骤 3

放入微波炉中大火2分钟离炉。

步骤 4

出炉后冷却5分钟后再放入冰箱冷藏5分钟。

步骤 5

出冰箱后可以拿水果点缀哦，比如苹果之类的。

极低脂肪的布丁的小贴士

放入微波炉的时候火候不要过

菜谱创建时间：2019-10-03 08:20:20