快手健康全麦饼

作者： echo3851

用料

• 全麦粉 酌量
• 鸡蛋 比家庭人数少一个
• 水 一点点
• 盐 少许
• 鸡精 一丢丢
• 罗马生菜（即食） 若干
• 火腿片 若干
• 黄瓜 一段
• 白芝麻 若干
• 小葱 若干
• 酱料 自己喜欢的

快手健康全麦饼的做法步骤

步骤 1

调饼皮：全麦面粉里先加入鸡蛋，搅拌均匀后一点点加入水，调成略厚的面糊。面糊里加白芝麻，葱花，盐和鸡精。面糊醒一会，顺手切个黄瓜丝。

步骤 2

热锅，少许油，加入面糊。一面摊的略有一点点焦焦的，翻面。

步骤 3

先刷一层酱（小朋友我刷的是番茄酱），然后一片大的罗马叶，一片火腿肉，一层薄酱，若干黄瓜丝，然后直接对折就可以了。

步骤 4

开吃。因为有了最爱的酱，蔬菜也能吃几口了。

快手健康全麦饼的小贴士

1.鸡蛋直接放面糊里是为了方便以及减少水量。 2.酱料可以是甜面酱、辣酱、色拉酱。 3.饼里还可以加胡萝卜丝、芝士片。 4.全麦饼一定要有一点点焦焦的，才香。

菜谱创建时间：2019-10-02 09:41:33