煎鸡胸 懒人最快方法！

作者： 次你家大米了吗

试过无数腌制方法 总结了下下 大家参考～

用料

• 鸡胸肉 1块
• 橄榄油 3喷
• 糖 1点点
• 椒盐 随意放
• 辣椒粉 随意放
• 淀粉 1勺
• 生抽 2大勺

煎鸡胸 懒人最快方法！的做法步骤

步骤 1

我是腌2小时了 因为午睡了下 对于鸡胸 想快速入味 就切薄片腌制 很好吃哦 配荞麦面啊 水煮菜啊都可以 放点点培煎芝麻酱或油醋汁 简直完美！ 外面的减脂餐都比不了啊

菜谱创建时间：2019-09-30 15:42:59