西洋参石斛鹧鸪汤

作者： 优雅的双鱼

秋高气爽，又到了进补的季节了😊😊 鹧鸪：可治贫血和消除眼疲劳、增进人体机能、防风湿和神经疼、消炎镇痛、退热消痛、营养滋补 西洋参：补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥喉干 石斛：是有一定的寒性，有清热生津的作用。可以治疗胃热阴虚导致的胃脘疼痛和牙龈肿痛以及口舌生疮等。还可以治疗热病伤津以及烦渴等。除此之外还可以治疗肾阴虚引起的目暗不明、筋骨萎软、阴虚火旺、骨蒸劳热等等 其它的功效大家去百度一下吧

用料

• 西洋参 10克
• 枸杞 10克
• 石斛 10克
• 鹧鸪 一只
• 生姜，盐 适量

西洋参石斛鹧鸪汤的做法步骤

步骤 1

鹧鸪洗净淖水，再冲洗干净，放到炖盅里

步骤 2

大锅里添加水，再放入炖盅。 把生姜，西洋参，霍胡，枸杞放入炖盅。 加水 煮开以后调最小火，煮1.5小时。 加盐😊

步骤 3

喜欢山药的可以加点，不喜欢可以不用，我有放了几块😊

步骤 4

😊

西洋参石斛鹧鸪汤的小贴士

大锅里适当的多放点水，以防中途水煮干了。 只加点盐调味就好，其它的调味品不用添加😊

菜谱创建时间：2019-09-28 12:08:54