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素食︶豆腐草菇汤,饭前一碗汤,全家都健康的做法

素食︶豆腐草菇汤,饭前一碗汤,全家都健康

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作者: 净心茹素
净心茹素
饭前先喝汤,胜过良药方。这话是有一定科学的,这是因为,先从口腔,咽喉,食道到胃,犹如一条通道,是食物的必经之路,吃饭前,先喝几口汤,给这段消化道加点“润滑剂。

用料

素食︶豆腐草菇汤,饭前一碗汤,全家都健康的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1、芫茜洗净切段。豆腐切粒。草菇洗净切两半。姜切片。

步骤 2

2、热锅下油爆香姜片,将豆腐和草菇大火炒香,倒入适量热开水和小许片糖碎,煲10分钟左右,放小许盐和芫茜即成。 【芫茜即香菜,不吃的可以不放】

素食︶豆腐草菇汤,饭前一碗汤,全家都健康的小贴士

🌸 温馨提示:尽量少吃油、盐、糖。

菜谱创建时间:2019-09-28 05:56:56
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