润肺滋阴老鸭汤（秋冬季节必备汤水）

作者： 云中美花

沙参玉竹汤清凉滋补的。沙参：润肺清心，益胃生津；而玉竹：养阴，润燥，除烦，止渴。此款汤非常适合秋冬季食用，有清心安神、滋阴润燥、养肺止咳、益胃生津的功效。有虚可补，又热可清，有燥可润。其味道鲜美营养高。经常喝此汤，能养生、美容。

用料

• 老鸭 1500克
• 鲜山药 400克
• 雪梨 1个
• 鲜银耳 三分之一朵
• 沙参 2条
• 玉竹 10克
• 鲜莲子 30克
• 鲜百合 30克
• 姜 几片
• 清水 2200克

润肺滋阴老鸭汤（秋冬季节必备汤水）的做法步骤

步骤 1

山药忘记拍了

步骤 2

去鸭肉血腥：老鸭切成块，冷水冷水冷水入煮开三到四分分钟，关火！倒掉锅里水，用清水冲洗老鸭！

步骤 3

把所有材料放到锅，加入清水2200毫升左右，高火煮开改文火煲70分钟

步骤 4

一碗清甜滋润的汤出品了，马上来一碗⋯啦啦啦

菜谱创建时间：2019-09-27 21:08:02