主要食材准备好
西兰花焯水煮熟
把食材剁碎,装碗备用
新蒸一锅大米饭找一个容器盛出来
倒入两勺寿司醋,我的用完了,就用白醋代替,把米饭拌匀
把拌好醋的米饭抓到刚才装菜的碗里
记得带上手套哈
再撒上一些黑芝麻
然后用手把米饭和菜抓匀,抓~抓~抓~~
抓匀后这样子
取一张保鲜膜,抓一把米饭放在手心,然后在抓一小撮肉松放在中间
下面就把肉松包进米饭里
包好后的样子,是不是很有食欲
包了4个
准备开吃
这个饭团又方便又好吃,当早餐和午晚餐都是可以的,外出野餐也很方便!总之是又方便又好吃!