减肥食谱—豆皮鸡肉卷

作者： 不听话的小妞儿

用料

• 鸡胸肉 1块
• 淀粉、耗油、生抽 1勺
• 盐、鸡精、胡椒粉 适量
• 油菜 4棵
• 胡萝卜 1根
• 葱、姜 适量
• 豆腐皮 2张

减肥食谱—豆皮鸡肉卷的做法步骤

步骤 1

以上食材全部切碎，活馅儿，油菜可以替换成别的青菜，根据个人喜好，调味料我放了胡椒粉、盐、生抽、耗油、淀粉、鸡精

步骤 2

一张豆皮可以切成两片，如果锅够大可以不切，哈哈

步骤 3

把搅拌好的馅儿铺到豆皮上，然后卷起来

步骤 4

放入已经烧开水的锅中，蒸十分钟即可

步骤 5

鸡肉不柴，里面水水的，很好吃

减肥食谱—豆皮鸡肉卷的小贴士

我是带饭直接吃都是长段，如果要切成小段，馅儿里可以放鸡蛋，这样切成小段不容易散，也比较好看。

菜谱创建时间：2019-09-26 21:52:41