快手早餐之吐司火腿蛋

作者： 我就是西门吹那个嘟啊

我是起不了太早的懒妈妈，但是孩子的早餐绝不能将就。一起加油！

用料

• 鸡蛋 1个
• 盐 适量克
• 生吐司 1
• 火腿肠 0.5根
• 生菜 1-2片
• 花生酱 1勺
• 油 适量克

快手早餐之吐司火腿蛋的做法步骤

步骤 1

火腿肠切碎，生菜凉开水洗干净。吐司我用的生吐司，个人爱好而已。其他的都可以，不过最好是厚切的，太薄不好用。

步骤 2

吐司挖洞

步骤 3

平底锅加少量油(我是先放了吐司，在洞里放了点花生油)，温热后打鸡蛋进去，撒火腿肠。鸡蛋半凝固时撒点盐，再把挖出来的那块吐司盖回去。翻一下，煎另外一面。翻身时候小心哦，别翻塌了😂

步骤 4

出锅后抹花生酱，或者挤萨拉酱，或番茄酱，按你口味来。对角线一刀切下，夹点生菜。十分钟内搞定。

步骤 5

配水果，牛奶坚果麦片。 小学生营养早餐:碳水，蛋白质，多种维生素齐活了，让我们一起愉快养小猪吧！

菜谱创建时间：2019-09-26 11:10:16