南食召的鲜味爆发快手菜

作者： 中珐小当家

围脖博主南食召的鲜味爆发菜 我很喜欢 搬过来方便自己记录

用料

• 番茄 3个
• 毛豆 300克
• 香菇 几朵
• 鸡肉 300克

南食召的鲜味爆发快手菜的做法步骤

步骤 1

番茄去皮切块加油和盐炒出沙，懒人的办法是直接切块用料理棒打碎成泥

步骤 2

加热番茄汁的同时洗毛豆，去掉毛豆的白色保暖内衣，番茄汁沸腾了就把毛豆加进去

步骤 3

然后把菇洗净切片，加入锅里，太干了的话就加点水继续煮

步骤 4

同时开始洗肉切肉，切好了就加到锅里翻炒均匀然后煮。煮到肉变色了关火闷一会就可以起锅啦

步骤 5

分装好就是很完美的上班族便当菜了，再搭配点米饭面条就成，有丰富的膳食纤维蛋白质和鲜美的味道哦

南食召的鲜味爆发快手菜的小贴士

香菇可以换成其他菇类，我用口蘑也做过，也好吃，鸡胸买来比较方便又便宜所以用了鸡胸，其他肉类也是可以的。 可以去南食召围脖看他的鲜味爆发理论，美食真有意思呀

菜谱创建时间：2019-09-24 11:50:21