鲜美蔬菜汤（净素）太好吃了

作者： 慈心感恩

超鲜美 比肉还好吃 没有味精 没有辛辣 照样好喝

用料

• 西红柿 1个
• 土豆 1个
• 毛豆 n克
• 笋干 n克
• 紫菜 若干
• 盐 5克

鲜美蔬菜汤（净素）太好吃了的做法步骤

步骤 1

【本帮纯素杂菜汤】 土豆 番茄 紫菜干 笋干 毛豆 番茄去皮籽切块，热油炒番茄，放入土豆块笋干毛豆，倒适量水，盖锅盖小火慢炖15分钟，直到毛豆熟土豆酥烂，放入盐和紫菜。

步骤 2

土豆淀粉多适合减肥代餐，毛豆笋干有丰富蛋白质，番茄茄红素和维生素，紫菜补钙。营养丰富。笋干可以提鲜，味精都不需要！诸如此类蔬菜汤，可以举一反三，推陈出新。

鲜美蔬菜汤（净素）太好吃了的小贴士

💛每次吃素前 都要感恩大自然的馈赠

菜谱创建时间：2019-09-23 15:00:05