超级简单的无糖肉松麻薯糕

作者： 要努力戒糖的糕

用的昨天新做的鸡肉松…本来想参考另外一个方子做麻薯但是真的太麻烦了吧…就自己瞎来了，结果居然超好吃呜呜呜 我是豆奶狂魔…不喜欢的话可以换成牛奶～没有在乎减肥什么的话也可以把植物油换黄油会更香… 木薯粉gi值低！所以减肥吃一些来饱腹是很好滴～

用料

• 植物油/橄榄油 30g
• 无糖豆奶 150ml
• 高筋面粉 20克
• 木薯粉 120克
• 鸡蛋 一个（可省略
• 鸡肉松
• 葱花
• 辣椒面

超级简单的无糖肉松麻薯糕的做法步骤

步骤 1

豆奶和油放进锅里煮开转中火，（油可以少放。再筛入高筋面粉沿着一个方向搅拌。

步骤 2

搅拌到稍微出形状就筛入木薯粉，如果这个时候整体比较干的话就加豆奶，加一点然后继续搅拌，直到收成图中这个样子！然后关火备用。

步骤 3

适量鸡肉松加入辣椒面和葱花，我用的辣椒面有盐了，所以如果用的干辣椒面就再自己额外调味就好啦

步骤 4

把一个鸡蛋打散揉进之前做好的团子里面（省掉这个鸡蛋也无所谓其实。然后这一步有两个选择：1. 把肉松和这个团子一起开始疯狂搅拌在一起。 2.把团子分成等量的小剂子把肉松包起来。

步骤 5

我太懒啦…所以就是稍微拌匀放进模子直接烤啦～

步骤 6

375华氏度，大概180摄氏度。我烤了三四十分钟左右。先烤20分钟左右检查，基本烤到你可以看到边缘微微有焦的感觉就可以啦。

步骤 7

然后我是用剪刀再剪成小块装起来啦，但是热乎乎的肯定是最好吃的！超绝QWQ

超级简单的无糖肉松麻薯糕的小贴士

鸡肉松可以参考我另外单独的菜谱～如果是用在外面买的肉松的话就可以省去调味啦。其实我感觉肉松榨菜或者肉松咸蛋黄应该也会很好吃吧…但在努力控制摄入糖分和脂肪所以还是暂时忍耐一下了…_(:з」∠)_

菜谱创建时间：2019-09-23 02:41:11