意大利腌蘑菇

作者： ForLyriclyre

用料

• 纽扣洋葱（切小块） 一斤
• mct油或橄榄油 ¼cup
• 切碎洋葱 ¹/₈cup
• 蒜瓣切片或油封大蒜 一瓣
• 罗勒 一把
• 海盐 ½tsp
• 黑胡椒 ¼tsp
• Florence ½tsp

意大利腌蘑菇的做法步骤

步骤 1

用中火加热锅中的油，加入蘑菇和洋葱，炒三分钟。

步骤 2

将蘑菇倒入碗中，加入其它料，混合均匀。放入玻璃罐中密封冷藏至少24小时后食用。（可放5天）

意大利腌蘑菇的小贴士

一共四份 卡路里：153 脂肪：82% 14g 蛋白质：8% 3g 碳水：10% 4g 纤维：2g

菜谱创建时间：2019-09-21 10:29:35