营养快手早餐

作者： aoao的厨房

孩子上学后不习惯在外面吃早饭，本身上班时间比较早的我只能在家给他准备早餐，怎么做出营养又方便的早餐呢？今天分享一下！

用料

• 鸡蛋 1个
• 面包 2片
• 西兰花 少许
• 牛奶 1盒
• 胡椒碎 少许
• 蓝莓酱 1勺
• 冬枣 6颗

营养快手早餐的做法步骤

步骤 1

鸡蛋水煮，切开，撒胡椒碎。

步骤 2

煮西兰花，捞起，用麻油、醋和少许生抽凉拌。

步骤 3

烤面包片。

步骤 4

摆盘！

营养快手早餐的小贴士

青菜和水果可以根据孩子的口味自行调整。很多步骤可以同时进行，10分钟绝对搞定！😋

菜谱创建时间：2019-09-21 10:00:52