🍂秋分养生🍂玉米莲藕排骨汤#北鼎养生壶食谱

作者： 甜豌豆哎

快秋分了，赶紧开始养生吧！玉米莲藕排骨一起煲汤是一种非常适合秋冬季节食用的滋补汤品，它的营养价值是非常高的。 莲藕具有着清热凉血通便的功效，莲藕有清热凉血的功效，莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。 玉米所含的维生素B6等能够促进肠胃蠕动，防止便秘，而玉米的胚尖含有的营养物质还能起到改善皮肤的效果。 玉米莲藕排骨汤，色泽鲜亮，味道清香，骨汤清淡不油腻。

用料

• 排骨 500克
• 玉米 1根
• 藕 1小节
• 姜 一小块
• 盐 少许
• 葱 一小把
• 料酒 少许
• 枸杞 20粒

🍂秋分养生🍂玉米莲藕排骨汤#北鼎养生壶食谱的做法步骤

步骤 1

准备好食材，猪肋排洗净，玉米，莲藕切片。藕用水浸泡，否则会变色。

步骤 2

先在排骨加冷水，姜片，料酒，煮开。

步骤 3

用养生壶的烧水功能，水开即取出排骨，用水洗净。

步骤 4

现在选择养生汤，1个半小时，再选择预约功能，为了能早上喝到热呼呼的排骨汤，我设置了8小时好，操作完，就可以美美的睡一觉了……

步骤 5

一次性加入温水。所有食材放入，加入姜片，小葱。

步骤 6

好！按开始键！一壶养生汤就即将做好！明早等你来！喝时可加少许盐调味，点缀枸杞增色。

菜谱创建时间：2019-09-21 09:01:42