灵魂酱汁:一勺老抽、三勺生抽、三勺料酒、三勺蜂蜜、水适量
西兰花焯熟,放适量盐
鸡腿剔骨,做一个马杀鸡,然后用姜、老抽、生抽、料酒腌制十分钟(tip:这里不是用灵魂酱汁哟~单独放少许调料腌制)
煎鸡腿,鸡皮在下面,煎至两边金黄,熟透,浇灵魂酱汁,炖十分钟
盛好米饭,撒点儿白芝麻,切好鸡腿肉,配焯熟的西兰花,浇点儿汤汁,开整!
1.煎肉的时候不用放太多油哦…因为鸡皮会出油! 2.腌制调料不用放太多,时间也不用太长,因为要炖的。