Keto生酮-巨简单煎牛肉

作者： KetoKitchen生酮小厨

对于我家来说，生酮是一种生活方式，减重只是这种生活方式的副产品。他让我们断绝现代化深加工的食品，极可能少的摄入糖分和碳水。加上适量的运动，体重根本不是一个需要担忧的问题。 今天这道菜，简单到不能再简单，他让我找不到不生酮的理由。

用料

• 牛肉（或五花肉） 适量
• 盐
• 胡椒
• 生菜（可选）

Keto生酮-巨简单煎牛肉的做法步骤

步骤 1

牛肉切片（忘记拍了）。我们买的Costco Prime，要选这种肥瘦相间的。猪肉也是可以的，五花肉最好了，煎出来很香的。

步骤 2

锅子刷点油。我家不粘锅很好，我连油都没要。烧热，很热那种。然后一片一片摆下去。煎到自己喜欢的程度，出锅。

步骤 3

撒点盐和胡椒，什么海盐喜马拉雅盐之类的可以上场了。这样就好了，简单，美味，绝对生酮又顶饿。享受去吧～～

Keto生酮-巨简单煎牛肉的小贴士

我常常会用生菜裹肉吃，这样增加维生素。今天家里没生菜，就空口吃了。晚餐多吃蔬菜～～

菜谱创建时间：2019-09-20 03:30:18