虾干火腿香菇秋葵宝宝饭

作者： 蔷薇琳

为了给宝宝吃的更有营养，每天很头疼的问题，光吃白米饭或者光吃白米粥主要成分是碳水化合物，营养很单一宝宝发育需要比成人更多的营养素，今天做的这道饭添加了各类蔬菜加了虾🦐干秋葵补钙高手，加了点点火腿没有放盐了，虾干提味宝宝很爱吃，两个娃吃了一大盆，光盆，希望宝宝健康快乐。

用料

• 干香菇 2朵
• 虾干 四五只
• 秋葵 1根根
• 胡萝卜🥕 1小块
• 西蓝花🥦 1朵
• 鸡蛋 1个
• 火腿 2～3片

虾干火腿香菇秋葵宝宝饭的做法步骤

步骤 1

把香菇，虾干先泡发好，火腿，分别剁碎，按宝宝咀嚼能力蔬菜切碎备用。

步骤 2

锅里加油，放入胡萝卜，香菇干炒一炒，然后加入虾干，其他蔬菜翻炒，然后加入一碗煮好的米饭🍚一起炒。

步骤 3

磕一个鸡蛋下去继续翻炒，我是尽量不加盐，加了火腿我就没有加盐了，小宝宝尽量不要加盐，有虾干香菇干提味了，免的宝宝吃了重口味挑食。

步骤 4

出锅后闻到了香味，跟宝宝说开饭啦，宝宝迫不及待想吃了。

步骤 5

闻着很香。

步骤 6

胃口大开，光盘了。挑食的仔子需要每天换花样做给他们吃。

菜谱创建时间：2019-09-19 20:45:44