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番茄巴沙鱼鸡蛋汤(内含魔芋丝)的做法

番茄巴沙鱼鸡蛋汤(内含魔芋丝)

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今天也是肚子饿的兔
做就完事了! 依旧是熟悉的低卡快速饱腹汤 不喜欢吃魔芋丝的可以多买一块鱼柳~ 这锅我也是午餐+晚餐

用料

番茄巴沙鱼鸡蛋汤(内含魔芋丝)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

番茄一个切块一个切丁,巴沙鱼切块,拍一点蒜蓉(不用太碎)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅下油,蒜瓣煸炒出香味,加番茄翻炒至出沙

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

与此同时用平底锅炒个鸡蛋,不用熟透,成型即可

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在番茄锅加入两大碗热水,盖盖煮至沸腾(用中火就可以)

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入鸡蛋和鱼块,盖盖煮3-4分钟

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入魔芋丝,盖盖煮2-3分钟,加盐调味

步骤 7

完成啦!

番茄巴沙鱼鸡蛋汤(内含魔芋丝)的小贴士

依旧没有过多的调味料,番茄要选熟透的,出来汤才有味道噢!

菜谱创建时间:2019-09-19 11:21:06
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