海马增高汤

作者： 喜欢吃的香菜

秋风起，大家都开始进补了！腰疼腿疼，易疲劳的你们，可以多喝海马汤，特别是产后没注意休息好，照顾小孩导致的腰椎疾病，骨质疏松等，海马汤可以帮助你修复身体哦 海马有什么功效？ ①帮助儿童增高，强身健体，增强免疫力，坚持一周2至3次 ②大人，中老年人吃，海马补肾壮阳，强筋健骨 ③根产后妈妈食用，坐月子的时候吃；可防止落下腰酸背疼的老毛病.

用料

• 红枣 4颗
• 姜 2片
• 田七 3克
• 枸杞 适量
• 盐 适量
• 海马 2只
• 西洋参 3克
• 鸡块 四分之一只鸡

海马增高汤的做法步骤

步骤 1

将准备好的食材洗净备用

步骤 2

1.鸡块飞水捞出 2.将所有食材放入（枸杞先不放）煲内大火煲30分钟转小火煲30分钟 3.出锅前五分钟放入枸杞，加适量盐出锅

海马增高汤的小贴士

我喜欢在煲汤时滴几滴米醋，一是为了去腥，二是可以将食材内的营养更好的溶入汤内，只喝汤不吃渣

菜谱创建时间：2019-09-18 19:51:28