减脂豆角焖面

作者： 爱做饭的猪猪女S

减肥是每个女孩子的毕生事业，我也不例外，但是我最大的乐趣确是吃好吃的，所谓管住嘴，迈开腿，没有办法管不住嘴，只能用低卡食物来代替一些高热量食物，味道差不多但是却不怕胖，想想就开心

用料

• 老抽 1勺
• 盐 少许
• 姜 4片
• 牛肉 80克
• 蒜 3瓣
• 生抽 2勺
• 豇豆 140克
• 魔芋面 50克
• 小米辣 2只
• 料酒 1勺
• 淀粉 1勺

减脂豆角焖面的做法步骤

步骤 1

准备好所有的食材：魔芋面，牛肉，豇豆，大蒜，生姜，小米辣。

步骤 2

牛肉切好用料酒，淀粉，生姜腌渍十分钟，大蒜切片，小米辣切圈，豆角掰段

步骤 3

锅中喷油

步骤 4

放入大蒜小米辣爆香，倒入豆角翻炒

步骤 5

翻炒变色倒入牛肉，继续翻炒

步骤 6

翻炒牛肉变色加入一碗水，此处我偷偷放了我爱吃的丝瓜，你们可以不放。嘿嘿嘿

步骤 7

加入生抽、老抽、盐、煮开。

步骤 8

水开加入面条，盖上盖子焖煮。

步骤 9

焖煮五分钟就可以出锅啦！香喷喷热乎乎，不要太好吃

步骤 10

喂你一口吧！

减脂豆角焖面的小贴士

相信吗？这个豆角焖面才不到三百大卡，满足肚子的同事也不用担心会长胖，做早餐晚餐都可以！

菜谱创建时间：2019-09-18 19:30:36