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减肥期万能配菜——蒜茸鸡毛菜
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作者:
Jenny_Bear
减肥减脂期少不了绿叶菜,绿叶菜千万种,鸡毛菜只是其中一种,会炒鸡毛菜,绿叶菜全通,毕竟万变不离其宗嘛
用料
鸡毛菜
200g
朝天椒
2颗
蒜
2瓣
盐
适量
油
适量
减肥期万能配菜——蒜茸鸡毛菜的做法步骤
步骤 1
鸡毛菜、朝天椒、蒜洗净
步骤 2
热锅入油,放入蒜蓉和朝天椒爆炒,炒出香味
步骤 3
倒入鸡毛菜,加入盐,翻炒
步骤 4
出锅装盘,整个过程不超过5分钟😂😂
减肥期万能配菜——蒜茸鸡毛菜的小贴士
别炒太久,绿叶菜容易变黄,其他各位随意啦
菜谱创建时间:2019-09-17 12:43:33
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