减脂餐：葱油拌面

作者： 减脂中的阳

用料

• 橄榄油 1勺
• 荞麦面 100克
• 葱 1根
• 白芝麻 2克
• 生抽 1勺
• 老抽 1勺
• 盐 2克
• 蚝油 1勺

减脂餐：葱油拌面的做法步骤

步骤 1

橄榄油少许，葱切细丝，备用

步骤 2

荞麦面煮至八分熟。 油热放葱丝

步骤 3

小火炒至葱丝变色，别炒糊了哦，加入老抽，生抽，蚝油（可以不放，我没有放，不太喜欢蚝油），盐，略微炒一下汤汁，加入煮好的面条，翻炒均匀即可出锅。装盘，撒少许白芝麻（熟芝麻很香，而且看着也好看，哈哈哈）

步骤 4

搭配：可以煎个鸡蛋，或者我个人喜欢切个水果，比如桃之类的。虽然普通面条也可以，但是如果是减脂的宝宝们，最好换成荞麦面的哈。

减脂餐：葱油拌面的小贴士

减肥的宝宝们还是尽量少吃面咯~可以把荞麦面换成意面。健康饮食，适量运动才是最正确的减肥方法呀，可不要急于求成走弯路哟😊

菜谱创建时间：2019-09-13 23:03:59