低脂版蘑菇意面

作者： 陈叶丽mk

想吃奶油培根蘑菇意面，但是害怕高热量和高脂肪，做了改良版的低脂蘑菇意面，很是成功😋做一下记录～～以便下次使用

用料

• 意大利面 50克
• 鸡胸肉 20克
• 洋葱 少许
• 盐 少许
• 黑胡椒 适量
• 烟熏奶酪 15克
• 蒜末 少许瓣
• 西兰花 30克
• 瑶柱 3粒
• 口菇 3个
• 牛奶 120克

低脂版蘑菇意面的做法步骤

步骤 1

喷油入洋葱蒜末爆香，加入蘑菇🍄和西兰花🥦煸炒，放入牛奶🥛，加入鸡胸肉和瑶柱一起咕嘟咕嘟～～放盐，然后倒入提前煮好的意面搅拌搅拌，撒上烟熏奶酪（因为喜欢烟熏的口感，可以代替培根的香味，也可以不加），撒上黑胡椒……啧啧～绝了！舔盘！

步骤 2

很是美味

低脂版蘑菇意面的小贴士

如果牛奶倒入太水，可撒一点面粉进去增加黏稠度～～

菜谱创建时间：2019-09-13 09:30:41