平平无奇·低脂芝麻沙拉酱100克只有150卡的味道好又快手的沙拉酱

作者： 小千小千小千

外面买的沙拉热量太高 自己做的沙拉酱242克只有374千卡 用喜欢的材料做好吃的 推荐试试

用料

• 鸡蛋 1个
• 牛奶 130克
• 淀粉 6克
• 白芝麻碎（打碎或碾碎） 20克（可减半）
• 预留牛奶 20克
• 混合液 ……………
• 酱油 10克
• 蜂蜜 8克
• 浓缩柠檬汁 5克
• 亚麻籽油 5克（可以换成你喜欢的橄榄油之类）
• 盐 1克

平平无奇·低脂芝麻沙拉酱100克只有150卡的味道好又快手的沙拉酱的做法步骤

步骤 1

鸡蛋、牛奶、淀粉混合均匀 我用的电动打蛋器，图快。所以有泡泡。

步骤 2

上步液体炒至粘稠我们称其🤗鸡蛋酱🤗

步骤 3

混合液体类别里的调料准备就绪

步骤 4

鸡蛋酱和白芝麻碎放入混合液中，用电动打蛋器打匀。

步骤 5

成品，如果你觉得做出来有点干。可以再混合10~20克牛奶，用电动打蛋器打匀哈。

步骤 6

卡路里图为证

步骤 7

竟然放不下

菜谱创建时间：2019-09-12 09:49:36