无油鸡米花

作者： 喵匠cake

鸡胸肉的第n种做法

用料

• 鸡胸肉 1块
• 鸡蛋 1个
• 面包糠 适量
• 黑芝麻 适量

无油鸡米花的做法步骤

步骤 1

准备一块鸡胸肉

步骤 2

切块加盐，生抽，黑胡椒，鸡蛋，腌制一会

步骤 3

鸡胸肉丁裹一层面包糠或者燕麦片，一层黑芝麻，放入烤盘，烤箱180度，20分钟

步骤 4

不加一滴油的鸡胸肉，

步骤 5

很棒

菜谱创建时间：2019-09-11 17:11:26