快手儿童营养早餐

作者： 懒熊妈妈

这道美食背后的故事就是制作好简单啊，哈哈哈哈

用料

• 鸡蛋 4个
• 红心火龙果 1个
• 玉米（糯的那种） 2根
• 红糖馒头 1个
• 黑芝麻 30克
• 糯米 20克
• 黑豆 50克

快手儿童营养早餐的做法步骤

步骤 1

1，提前一天买好红糖馒头和糯玉米放冰箱保存，哈哈

步骤 2

2，将黑芝麻，糯米，黑豆处理干净放破壁机，按五谷键，等时间到磨好装碗中即可。 3，磨豆浆的同时，鸡蛋放锅里水煮，玉米切块一并放进去，注意玉米也是水煮哦！红糖馒头置于盘中也一起放锅里隔水蒸。 4，鸡蛋只需水开煮8分钟即可捞出，同时红糖馒头也热的差不多了，端出。 5，玉米继续水煮，这里有很重要的一步哦，在锅中加一小勺盐，你会发现水煮玉米时有加一勺盐，玉米会变得更加美味! 6，等玉米熟后取出放盘，火龙果切好放盘，所有都切好放盘，美观增加食欲嘛。 早餐就这样完成啦!

快手儿童营养早餐的小贴士

黑芝麻其实是小朋友的补钙佳品哦，磨黑芝麻放点糯米会增加黏稠度呢。

菜谱创建时间：2019-09-10 22:30:33