超好吃的懒人版减脂意面（小美）

作者： 下厨房用户_efbie

用料

• 牛肉 120克
• 洋葱 半个
• 青椒 半个
• 西红柿 一个
• 奶酪 10克
• 意面 50g
• 生抽 一勺
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量

超好吃的懒人版减脂意面（小美）的做法步骤

步骤 1

灶上用煮锅煮意面。同时启动小美，倒入油和洋葱，3分钟/110度/反转小勺

步骤 2

加入西红柿、前几天卤好的牛肉粒，继续加热10分钟；倒入适量酱油，黑胡椒，盐

步骤 3

加入青椒，加热三分钟。

步骤 4

意面煮好，小美锅的汤料也ok了。意面装盘，倒入汤料，撒上奶酪。拌一拌，超好吃~

超好吃的懒人版减脂意面（小美）的小贴士

意面是低升糖主食，适合瘦身期以及平时养生食用。大部分瘦身女性中午吃180大卡主食，因此生的意面50g即可，不要贪多哦(´-ω-`)

菜谱创建时间：2019-09-10 10:54:15