快手版白灼西兰花

作者： 白大微

简单易操作，摆盘还精致，招待减肥小姐妹必备

用料

• 西兰花 1朵
• 蚝油 1勺
• 大蒜 5瓣
• 盐 适量
• 生抽 2勺

快手版白灼西兰花的做法步骤

步骤 1

西兰花清洗，浸泡10分钟左右，分成小朵备用；蒜切蓉备用；

步骤 2

西兰花焯水，2-3分钟，捞起滤水

步骤 3

热锅热油，中大火爆香蒜粒，小火加耗油+生抽，炒热后浇到西兰花上即可

菜谱创建时间：2019-09-09 10:30:57