𝟗.𝟖 减脂轻食无油低糖蜜香烤红薯片（烤箱版）超简单

𝟗.𝟖 减脂轻食无油低糖蜜香烤红薯片（烤箱版）超简单的做法步骤

步骤 1

首先将生的红薯洗干净去皮切片（建议切片太厚或条状都不易熟）

步骤 2

切好后用净水冲洗沥干等候

步骤 3

准备调味减肥期间务必控油所以我就用了蜂蜜替代蜂蜜不多一两勺足够覆盖你的红薯就行了

步骤 4

将红薯片摆好在烤盘中（烤盘铺一层锡箔纸即可）用刷子均匀的涂上蜂蜜单面薄涂即可（这是刷蜂蜜的第一遍）放入烤箱

步骤 5

烤箱设置【高火15分钟】（我的烤箱没有度数简约版）注意：十五分钟结束后拿出来将红薯片翻面同理刷第二次蜂蜜再进去烤【高火十五分钟】

步骤 6

一共烤箱要用三十分钟可以根据自己口感和自家烤箱火候选择出炉时间前提是要熟噢（我不太吃生食）

步骤 7

出炉成品一个红薯多人吃不够的因为烤后都会“缩水” 可以根据自己食量选择推荐1～2 个红薯就行不要太多了减肥期间合理摄入但也要控制噢烤盘小的分两次制作

𝟗.𝟖 减脂轻食无油低糖蜜香烤红薯片（烤箱版）超简单的小贴士

做好的红薯片微软带有一点嚼劲还有甜而不腻的蜂蜜味儿是我喜欢的口感也是我减肥期间的自制零食谢谢阅读