石蜂糖炖雪梨+燕窝

作者： 思茶飯香

秋天天气干燥，我们应该多吃滋润养颜的食物，雪梨、燕窝、雪耳...这个季节可多炖润肺养颜的糖水...

用料

• 梨 1个
• 水 500cc（大概三碗多）
• 枸杞 几粒
• 石蜂糖 三颗
• 燕窝 3克（已炖好备着）

石蜂糖炖雪梨+燕窝的做法步骤

步骤 1

雪梨，石蜂糖，枸杞，备好！

步骤 2

把雪梨去心，切块，和石蜂糖一起放入炖盅，加三碗多水，隔水炖两个小时...

步骤 3

枸杞泡一会水，待糖水快好时，提前五分钟放入炖盅。

步骤 4

雪梨石蜂糖水炖好，装碗中...

步骤 5

然后再加入炖好的燕窝，就完成✅ 炖燕窝可以参考以下：https://www.xiachufang.com/recipe/104058644/?group=share_title_a

步骤 6

润肺养颜的雪梨石蜂糖水，加上满满胶原蛋白燕窝，口感清爽宜人……

菜谱创建时间：2019-09-07 14:18:18