【生酮】脂肪炸弹

作者： 月牙得了高血压

减肥

用料

• 纯黑巧克力 45克
• 椰子油 100克
• 碎核桃仁 180克

【生酮】脂肪炸弹的做法步骤

步骤 1

（调味材料）巧克力切碎

步骤 2

（口感材料）核桃仁砸碎

步骤 3

（基底材料）准备椰子油 三个玩意儿一起放入搅拌机，嗡嗡嗡多打几次，没成丝滑状也没事，搅拌均匀就行，直接倒入模具，冰箱冷冻成型，嘴馋了来一块

【生酮】脂肪炸弹的小贴士

脂肪炸弹＝调味材料（甜咸）＋基底材料（健康脂肪）＋口感材料（嚼劲） 椰子油百搭！

菜谱创建时间：2019-09-02 21:29:05