养肾醋泡黑豆

作者： 清晨的一束阳光

醋泡黑豆能帮助抑制视力下降，对高血压、高胆固醇及美容、减肥补肾、明目乌发、长期便秘、腰腿酸疼、糖尿病、前列腺病等都具有显著疗效。 醋泡黑豆好是好但也不能贪吃，一天就一勺即可。

用料

• 黑豆 250克
• 苹果醋 1瓶

养肾醋泡黑豆的做法步骤

步骤 1

黑豆用水浸泡一夜，泡发，第二天上蒸笼中火蒸半小时，苹果醋煮开放凉，装放黑豆的瓶子用开水汤一下，把蒸好的黑豆放凉装瓶，倒入煮过的苹果醋放在冰箱就可以了，也可以用白醋，个人怕酸所以用苹果醋，每天吃一勺。

养肾醋泡黑豆的小贴士

其实黑豆多少自己可以定，不用卡他的重量，醋也是一样，能吃酸的可以直接用白醋，因为我不能吃酸所以用苹果醋。如果胃不好的一定一定不可贪食，还有吃药的时候就不要吃醋豆，醋豆的酸性会减弱药性。

菜谱创建时间：2019-09-01 22:23:05