蜜汁南瓜

作者： 中餐厅之灵魂美食

蜜汁南瓜为延安的一道特色小吃 使用陕北优质八棱南瓜为最佳 这道菜～食材简单、方便 加上蜂蜜、香糯香甜 很方便的美容菜 较低热量

用料

• 南瓜 适量
• 蜂蜜 适量
• 醋 适量

蜜汁南瓜的做法步骤

步骤 1

南瓜去皮切厚片 摆盘后上蒸锅 水沸蒸10分钟

步骤 2

碗中倒入白醋/陈醋 蜂蜜

步骤 3

搅拌均匀（我用的是白醋 不想太酸用陈醋）

步骤 4

蒸熟后，淋上调料汁

步骤 5

撒上芝麻即可

蜜汁南瓜的小贴士

口味：口感绵软、香甜怡人 功效： 南瓜健脾和胃 治前列腺、保肝、润肠通便 防治糖尿病、降低血糖 保护胃粘膜、帮助消化 消除致癌物质 防治妊娠水肿和高血压 排毒养颜、解毒 促进生长发育 烹饪技巧： 南瓜不要蒸大劲了 熟了即出锅 以防太过软烂

菜谱创建时间：2019-08-31 20:39:16