蜜汁鸡胸肉

作者： 扬扬的小窝

冰箱里又发现库存冷冻鸡胸肉一块😂做一份蜜汁鸡胸肉，再配一杯黑咖啡，可以美美的当晚餐了🤭

用料

• 鸡胸肉 210克
• 牡丹花油 2勺
• 盐 半勺
• 蜂蜜 2勺
• 胡椒粉 半勺
• 花椒粉 半勺

蜜汁鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

冷冻的鸡胸肉210克，常温下解冻，清洗干净，用厨房用纸，吸去水份😃

步骤 2

放入花椒粉半勺、胡椒粉半勺、盐半勺、牡丹花油两勺，腌制一小时😴也可以换成橄榄油。

步骤 3

用牙签在鸡胸肉上戳些小孔，让味道渗进去。想更入味，可以腌制时间长一点😁

步骤 4

苏泊尔电饼铛放在4档，开下盘火，放一个硬币大小的牡丹花油。

步骤 5

把鸡胸肉放进去正反煎熟。

步骤 6

鸡胸肉比较厚，正反煎了5分钟。

步骤 7

把蜂蜜浇在鸡胸肉正反面继续煎两分钟。

步骤 8

蜂蜜在滋滋啦啦的响😝真香啊😍

步骤 9

蜜汁鸡胸肉做好了，可以开吃了，很入味呢🤗

菜谱创建时间：2019-08-31 18:02:59