〈西兰花、口蘑、鸡胸肉、鸡蛋羹〉，低脂餐来一顿。欣小厨 😉

作者： 欣小厨_家中小厨娘

用料

• 鸡胸肉 1块
• 西兰花 4朵
• 口蘑 2个
• 西红柿 小半个
• 盐 适量
• 黑胡椒 小小半勺
• 玉米粒 1.5勺
• 鸡蛋 3-4个

〈西兰花、口蘑、鸡胸肉、鸡蛋羹〉，低脂餐来一顿。欣小厨 😉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗净，煮熟，切丁。放凉。

步骤 2

西兰花，洗净煮熟。口蘑，洗净煮熟。放凉，切小丁。西红柿，切小丁。

步骤 3

鸡蛋，搅拌均匀。过滤一下。放1比1的水，盐，黑胡椒。搅拌。

步骤 4

除鸡蛋，其它蔬菜铺在容器里。

步骤 5

倒入鸡蛋。盖上保鲜膜。

步骤 6

开锅，放入，蒸15-20分钟左右就差不多了，具体自己看着掌握。

步骤 7

太好吃了。

菜谱创建时间：2019-08-30 12:24:30