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减脂平菇番茄汤的做法

减脂平菇番茄汤

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作者: Lynn灰灰
Lynn灰灰
我要好好做人好好减脂,远离冰淇淋🍦,珍爱生命,从现在开始😢 味道因人而异吧,没有什么油的,你想太好吃也不大可能 怕腥不减肥的可以多点油炒炒哈! 平菇也可以换成其他海鲜菇,口蘑啥的,菌类是一种很适合减肥的蔬菜,蛋白质膳食纤维较高,热量低

用料

减脂平菇番茄汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西红柿可以切的很小,反正很汤的,个人喜欢吧

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

平菇洗干净哈

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅热,锅中喷少许的油,加入番茄,超出沙

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后倒入适量的水,煮沸

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入平菇,放入少许盐,煮至熟

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

平菇大概煮熟,鸡蛋打散,倒入蛋液

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这个样子就可以啦,最后起锅,撒上葱花

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

okk啦~好啦,以后做减脂餐吧😢😢好好减脂,好好做人

菜谱创建时间:2019-08-29 17:32:10
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