莲子花生红豆粥

作者： 灰色男生

营养、省时、省力，粥浓稠软糥

用料

• 莲子 克
• 红豆 克
• 花生
• 糯米
• 黑米
• 燕麦
• 核桃
• 冰糖
• 水

莲子花生红豆粥的做法步骤

步骤 1

莲子红豆花生各40克洗净浸泡几小时（我泡4小时左右）

步骤 2

糯米黑米燕麦各40克也洗一下，再加入核桃40克冰糖适量和除冰糖外总重的4倍水，放入电压力锅，豆/猪蹄模式，煮好闷几小时。我晚饭后泡，睡前煮，起床吃。

莲子花生红豆粥的小贴士

冰糖适量，水是除冰糖外材料的4倍，一定要闷几小时

菜谱创建时间：2019-08-29 12:17:08