银耳洗净,泡发,切小朵备用
绿豆、黑豆、赤豆、玉米杂粮、薏仁米、莲子洗净备用
将所有洗净泡发好的食材倒入锅中,水没过食材,大火煮沸,开锅后炖煮20-25分钟即可
P.S.开锅后要勤搅动汤汁,以免糊底,因为银耳比较容易粘在锅底
这个方子是个30多岁的一位美容达人提供的,常年坚持的她现在基本不怎么用护肤品,气色就很好,皮肤堪比20多岁的姑娘~她的晚饭长期是这款养颜羹,冬天方子里加干桂圆,夏春加绿豆或百合,有时也加当归和党参,我没有加,觉得太补了,姑娘们可以根据自己的体质做添加,但是本身就阳气盛的人就不用补了。